Travely.be

  • Home
  • Europa
    • Spanje
    • Griekenland
    • Frankrijk
    • Ijsland
    • Italië
    • Macedonië
    • Malta
    • Nederland
    • Oostenrijk
    • Portugal
    • Tsjechië
  • Azië
    • Pakistan
  • Afrika
  • Midden-Amerika
  • Noord-Amerika
  • Zuid-Amerika
    • Bolivia
  • Oceanië
  • Soort Vakantie
    • Zomervakanties
    • Citytrips
    • Wintervakanties
    • Sunjets
    • Sunweb
    • Neckermann
    • TUI Skivakanties
    • TUI Last Minutes
    • TUI Autovakanties

Travely.be

  • Home
  • Europa
    • Spanje
    • Griekenland
    • Frankrijk
    • Ijsland
    • Italië
    • Macedonië
    • Malta
    • Nederland
    • Oostenrijk
    • Portugal
    • Tsjechië
  • Azië
    • Pakistan
  • Afrika
  • Midden-Amerika
  • Noord-Amerika
  • Zuid-Amerika
    • Bolivia
  • Oceanië
  • Soort Vakantie
    • Zomervakanties
    • Citytrips
    • Wintervakanties
    • Sunjets
    • Sunweb
    • Neckermann
    • TUI Skivakanties
    • TUI Last Minutes
    • TUI Autovakanties
Travel Tips,

Handige skitips alvorens op skireis te vertrekken

by Redactienovember 3, 2015no comment
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
skitips

Skiën en snowboarden zijn één van de mooiste sporten die je kunt beoefenen. Het is dan ook niet gek dat deze sporten de afgelopen jaren flink aan populairiteit gewonnen hebben. Toch gebeuren er elk jaar weer een hoop ongelukken als gevolg van een matige voorbereiding. Een ongeluk zit in een klein hoekje en de cijfers liegen er dan ook niet om. Jaarlijks ontstaan er zo’n 61.000 skiblessures tijdens de wintersportvakantie. Dat zijn aantallen die wij graag willen verminderen en daarom hebben wij een aantal tips geformuleerd om het aantal skiblessures te reduceren.

Een goede voorbereiding voor de wintersportvakantie kan er voor zorgen dat veel skiblessures voorkomen kunnen worden.

Inhoud

  • 1 Het belang van een goede uitrusting
  • 2 Draag beschermende attributen
  • 3 Bereid je lichaam voor op wintersport
  • 4 Weercheck
  • 5 Goed eten en drinken
  • 6 Respecteer de pisteregels

Het belang van een goede uitrusting

Je kunt de duurste ski’s of boards kopen, maar pas op! Dat is niet voldoende. Onderhoud aan je ski’s en board is erg belangrijk. Het heeft onder andere invloed op je grip, en ook niet onbelangrijk, op de glij- en stuureigenschappen. Hiervoor kun je terecht bij de specialist waar jij je ski’s of board hebt gekocht. Zelf kun je je wintersportartikelen mooi houden door te waxen. Kwalitatief goede board- of skischoenen houden je voeten warm en droog, net zoals goede wintersportkleding. Dit is natuurlijk essentieel om jezelf te blijven beschermen tegen de kou.

Draag beschermende attributen

Jaren terug droegen maar weinig wintersporters een helm. Gelukkig is de helm inmiddels al volledig geaccepteerd. Toch is het schrikbarend dat Nederlandse ziekenhuizen jaarlijks nog zo’n honderd wintersporters met hoofdletsel behandelen. Gebruik dus echt die helm, het is zo belangrijk. Ook wel eens last van pijnlijke en tranende ogen op de piste? Dat komt door het reflecterende licht in de witte sneeuw. Als je je ogen teveel blootstelt hieraan kan dat zelfs leiden tot sneeuwblindheid. Draag daarom een goede skibril die je ogen beschermen. Ben je een freestyler of begeef je je wel eens off-piste? Draag dan een rugprotector en impactshort.

Bereid je lichaam voor op wintersport

Skiën doe je (helaas) niet elke dag en dus is zo’n wintersportvakantie best intensief voor je lichaam. Ook belast je bepaalde spieren die je normaal niet vaak gebruikt. Je kunt alpineskiën bijvoorbeeld vergelijken met intensief traplopen. Zorg daarom dat je voor het skiën een goede warming-up en na het skiën een kleine cooling down doet. Ook thuis kun je je al voorbereiden op je wintersportvakantie. Er zijn zelfs speciale trainingen die in Nederland worden georganiseerd ter voorbereiding op je skivakantie.

Weercheck

Voordat je de piste op gaat is het zeker niet onverstandig om nog even de weersverwachting te checken. Het weer kan in de bergen vaak ineens omslaan en je wilt liever geen skiblessures oplopen. Deze kunnen namelijk al veroorzaakt worden door wisselingen in kou, onderkoeling, zon en warmte. Houd de lokale tv-zender van het skigebied dus goed in de gaten of bezoek een wintersportweer website op het internet. Hier worden ook eventuele lawineberichten gedeeld.


Even tussendoor....

Even tussendoor meegeven dat er momenteel erg mooie aanbiedingen zijn op volgende bestemmingen.
Goedkope Last Minutes Canarische eilandenOp zoek naar de mooiste last minutes voor de Canarische Eilanden? Dit aanbod moet je gezien hebben!Bekijk nu »
Goedkope Last Minutes FuerteventuraUitzonderlijke last minutes naar Fuerteventura. Een bestemming die je moet gezien hebben!Bekijk nu »
Goedkope Last Minutes LanzaroteOntdek de ware pracht van Lanzarote. Kom tot rust en geniet!Bekijk nu »

Goed eten en drinken

Skiën is intensief en je verbruikt veel energie. Zorg daarom goed voor het welzijn van je lichaam. Drink voldoende en kies bij je ontbijt, lunch en diner vaker voor koolhydraten. Deze dragen bij aan een goede concentratie en een beter uithoudingsvermogen.

Respecteer de pisteregels

Om ongeschonden weer thuis te komen na een prachtige vakantie te hebben beleefd, is het belangrijk dat je de pisteregels kent. Sportief gedrag wordt uiteindelijk beloond en zorgt ervoor dat jij en de andere pistegebruikers een mooie vakantie hebben. Je kunt de pisteregels ter plaatse vinden op de informatieborden.

Ontvang de beste reisaanbiedingen

Bekijk nu de beste reisaanbiedingen! Hotels vergelijken kan je tot 35% opleveren!

Previous

Op reis naar Myanmar

september 24, 2015
Next

Vakantietips wanneer je ’t vliegtuig neemt

november 16, 2015

Leave a Reply Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Related posts

Gegarandeerd zon in Januari
Travel Tips,

Zonvakantie in januari: Gegarandeerd zon op deze Bestemmingen!

by Redactiedecember 19, 2016no comment
Travel Tips,

Zonvakanties in December

by Redactiedecember 8, 2016no comment
Tips om te vliegen
Travel Tips,

Vakantietips wanneer je ’t vliegtuig neemt

by Redactienovember 16, 2015no comment
athene-attica-atheenseriviera-188
Buitenland, Travel Tips,

5 Europese steden die je zeker moet bezocht hebben

by Redactieaugustus 28, 2015no comment

Recente reiservaringen

  • Westtoer presenteert nieuwe West-Vlaamse biergids

    Westtoer presenteert nieuwe West-Vlaamse biergids

    4 maanden ago
  • 6 tekenen dat je toe bent aan vakantie

    6 tekenen dat je toe bent aan vakantie

    4 maanden ago
  • Fietsers ontdekken unieke locaties langs de Westkust

    Fietsers ontdekken unieke locaties langs de Westkust

    10 maanden ago
  • Op reis in januari. Wat zijn populaire bestemmingen?

    Op reis in januari. Wat zijn populaire bestemmingen?

    12 maanden ago
  • Hotel Victoria: Ervaringen & Tips

    Hotel Victoria: Ervaringen & Tips

    12 maanden ago

Instagram: Volg ons

Instagram did not return a 200.

Zoeken…

Travely.be is dé online reisgids met eindeloos veel reistips voor jongeren, families, alleenstaanden & senioren. Door het schrijven van inspirerend reisadvies hopen wij elke lezer te inspireren en hen bijgevolg een onvergetelijke reiservaring te bezorgen. Zin om voor ons te schrijven of samen te werken? Neem dan gerust contact met ons op.

© 2022 travely.be. Alle rechten voorbehouden.
Contact • Adverteren • Disclaimer • Algemene voorwaarden • Cookie statement • Privacy Statement